薏米粥

薏米粥主料：薏苡仁30克。

輔料：白糖適量。

薏米粥做法：將薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火燒沸，後用文火煨熬。

用法：待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。

適用：主要用於治療“將軍肚”性肥胖。

薏米粥功效：薏苡仁味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經，能健脾、滲濕、清利濕熱。本方能健脾除濕、減肥消腫。