健康食療

常喝薏米粥的營養價值

薏米是常見的中藥,薏米具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。那麼薏米粥有哪些營養價值呢?吃薏米粥的好處有哪些呢?下面就來瞭解一下。

薏米粥的營養價值:

薏苡仁又稱苡仁薏米、苡米、五穀米、回回米等,是一年生禾本科植物。它含有一些治病成分如薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、穀甾醇、生物鹼等。藥理研究主宰薏苡仁酯不僅具有滋補作用,而且還可抑制艾氏腹水癌細胞增殖,增強腎上腺皮質功能,升提白細胞和血小板,是一種理想的抗癌保健成分,可治療胃癌、子宮頸癌等多種癌症。動物實驗也發現薏苡仁酯對癌細胞有阻遏生長作用,苡仁並對細胞免疫、體液免疫有促進作用。苡仁一身兼有抗腫瘤及痰熱挾溫的肺癌輔助食療品頗為相宜。由於薏苡仁有一定抵制細胞異常增殖作用,故也可作為治療大腸患肉、胃患肉食方法療方法之一。

小編提醒:薏米粥的營養價值非常好,還具有減肥的功效,大家平時不妨多吃一些。