飲食王道！網友總結祛斑療法

很多女性都想通過一些祛斑產品或美白產品作為祛斑的最主要手段，但殊不知，臉上長斑，實質上是身體某一部位有病變而對你進行的警告。所以祛斑必須以內調為主，外用只是輔助治療而已。從飲食入手，才是祛斑的王道！以下，小編在網上總結了一些網友的飲食祛斑小撇步，讓大家都做個無斑美人！

飲食王道！網友總結祛斑療法

生薑蜂蜜茶

人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起“鏽斑”，而生薑正是除“鏽”高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用。所以對祛斑有很大作用，而蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水準會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。

做法很簡單，生薑10－15克（約大片五六片），用1杯開水沖泡，待水溫後（水溫要低於60度）加入適量蜂蜜，服用。每天早上空腹服用，一天一次。最少堅持三個月！三個月後才會見效！一定會成功的！經過網友證實，五個月後原先淡的斑就沒了，完全沒了。

番茄胡蘿蔔汁

每日喝1杯番茄胡蘿蔔混合在一起的汁，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。而胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。 所以把這兩種食物打在一起，效果更好了，而且胡蘿蔔汁還有治療乳腺增生的作用，所以又健康又養顏。

喝剩下來的汁，還可以倒在面膜紙上，再用來敷臉，內服外用，效果加倍了。建議在早上空腹的時候喝，更易於吸收哦！一個網友提的說她用的這個方法，以前臉上好多雀斑，現在都看不到了。

飲食王道！網友總結祛斑療法

蜂膠、花粉、蜂蜜三管其下

這是小編自己親身使用過的方法，非常有用，不但臉上的斑淡了，連長期的便秘和暗瘡問題也都解決了。之前已經提過蜂蜜對祛斑起了什麼療效，那蜂膠和蜂花粉有什麼作用呢？

蜂膠是公認的天然抗氧化劑，能穩定清除自由基，蜂膠具有明顯的防腐、抗氧化作用：長期服用蜂膠不僅可以活化細胞、消除色斑、抵抗衰老，還可以強身健體、容光煥發、青春常駐。

蜂花粉能調節人體內分泌，平衡人體機能，由體內直達肌膚從根本上啟動表皮細胞，增強，皮膚新陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑細嫩，富有光澤和彈性。

用法也是非常簡單，就是早上起床之後，用低於60度的水衝開適量的蜂蜜，然後送服蜂膠和花粉（蜂膠和花粉可以在專門的峰蜜產品店裡購買。只要堅持喝兩個星期，臉上的色斑一定會有好轉。而且如果是暗瘡很嚴重的MM，一個星期之內就會消褪很多，因為這三樣東西都有通便，排毒的功效，所以對暗瘡皮膚非常有好處。