孫儷暢談皮膚保養心得

孫儷的皮膚是混合性的敏感皮膚，皮膚白皙通透，但皮質很薄，我們來聽一下她是怎麼樣保養自己的皮膚的。

孫儷暢談皮膚保養心得

晨起好習慣

空腹一杯水。

養顏早餐

麵包+乳酪+銀耳燕 窩+水果。

最愛豬骨湯

我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯對我來說是發的，因為我的體質偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿蔔湯、排骨湯之類的;我最喜歡喝的是豬骨(大棒骨)湯，豬骨裡面全是骨髓和膠原蛋白，對增加皮膚彈性特別好。

我有一個朋友是美容師，她每年冬天都會喝豬排蘿蔔湯，冬令進補嘛，這種湯不僅對身體好，還不會發胖。

皮膚有問題，內調最重要

我每年10月左右都會去看中醫，他不但會調理你的內分泌、調理體質，還調理你的皮膚狀態，我會喝兩三個月的中藥，效果很好，近幾年每年如此。倒不是我一直有這樣的習慣，俗話說久病成良醫，我以前臉上痘痘長得挺厲害的，一開始很著急，最捷徑的辦法就是用激素，其實激素是最不能用的，因為用了激素皮膚會硬化，所以最根本的是要啟動你皮膚的新陳代謝，長痘痘的因素很多，我覺得內調最重要。

孫儷暢談皮膚保養心得

水果，我的好朋友

我愛吃水果，什麼樣的水果我都喜歡吃，我甚至可以拿水果當飯吃。

不太愛吃零食，以前很喜歡吃薯片，但是有一段時間比較胖，薯片是罪魁禍首，我立刻戒掉。就像我以前特別喜歡吃萵筍，後來中醫大夫說萵筍是發的，第二天我再看到萵筍就覺得很“討厭”。

維生素

拍戲時我會吃維生素來補充身體的營養需要，什麼鈣片、Vc、Ve吃好多種，不拍戲我就只吃一些Vc，因為家裡的飲食足夠身體的營養需要，不需額外的補充。有時候拍戲現場條件不好，吃不到健康食物，就靠這些藥片來補充了。

睡的好，吃的好，不要追求貴的護膚品，只要適合自己的皮膚就好，敏感性的皮膚最好就用口者喱狀產品。以前我因臉上長痘痘去看中醫，醫生說我的皮膚是不屬於長痘痘的皮膚類型，為什麼會長，就是營養過剩。那會兒我買了一大堆的護膚品抹臉，其實不應該的，當時覺得這些東西很貴就一定很好，後來才認識到不是好的就是適合你的，我的皮膚吸收不了這些營養成分太高的護膚品;你想想，皮膚不吸收，你一廂情願地給它塗，皮膚肯定會出問題。