孕婦吃火鍋壞處多多

火鍋，這個美食相信不喜歡的人很少。但是，美食食用過多就會給我們帶來健康的隱患，特別是對於懷孕的准媽媽來說，哪更是威脅著孕婦及寶寶的健康。

雖然目前國家正在推廣優生優育政策，每對夫妻只生一個小孩，但是由於現今都市的快節奏生活以及日益惡劣的城市環境，都市男女們想要懷上小孩已不是那麼容易的事情。一旦懷上了，孕婦在孕期的營養補充就成為一家人最關注的話題了。那麼孕期營養該如何攝入才最科學合理呢?

警惕，火鍋竟是胎兒“殺手”

專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

另外一個就是動物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。肝臟除含鐵外，還富含維生素A，過量攝入會引起出生缺陷。目前的建議是不要吃所有的肝臟和肝臟製品，尤其是早孕期重要器官形成的階段。均衡飲食包括乳製品、蔬菜尤其是胡蘿蔔和水果，可以提供足夠的維生素A。

小編提醒：孕婦的飲食不論是對自己的健康還是對寶寶的健康都是非常重要的。在這個時期，孕婦飲食是提供給寶寶和自己的營養來源，所以，一定要在飲食上注意。火鍋，孕婦朋友還是儘量不要去吃的好。