豆餅的做法

紅小豆餅的做法是什麼?紅小豆是一種人們常吃的粗糧，在我國已經有悠久的栽培歷史。同其他豆類的粗糧一樣，紅小豆具有豐富的營養，研究證明，紅小豆具有消腫，利尿，止吐的功能，對於腎炎等疾病具有很好的輔助治療作用，被李時珍譽為心之穀。經常吃紅小豆有利於人體健康。

紅小豆經常被用來煮熟搗碎後做成紅豆沙餡，用以包豆包，做成各種紅小豆餡的點心。紅小豆餅的做法很簡單，主要原料是300克麵粉和150克水，適量白糖等，外焦裡嫩，香甜可口。

紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之穀”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。為豆科植物赤小豆或赤豆乾燥成熟的種子，秋季果實成熟而未開裂時收穫。主產於廣東、廣西、江西等地。

又稱相思豆，煮熟後會變得非常柔軟，而且有著不同尋常的甜味，風味相當強。紅豆原產於中國，是一種一年生灌木的種子，由於具有醫療效用，所以在遠東一帶頗受重視，數千年來一直將它加入米飯及湯裡食用。也由於它們的甜度，所以紅豆在東方甜食裡是一種常見的材料。

營養分析

1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;

2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

3、赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

【紅豆餅的製作】

1、300g麵粉和150g沸水和麵，醒半個小時。

2、切成劑子擀成薄薄的面皮。

3、均勻抹上豆沙餡，卷成長條狀。

4、扯起一端由外向內卷成螺絲圓餅，再按扁，擀陳豆沙餅生坯。

5、平底鍋倒少許油，燒熱後放入餅坯，小火煎至兩面金黃即可。

紅小豆餅的做法就是這些。紅小豆營養價值很高，食療價值更高。紅小豆含有豐富的礦物質和各種維生素，以及豐富的蛋白質，營養價值比大米高出幾倍，具有很好的減肥作用，利尿作用，臨床上經常被用來治療腎炎以及各種水腫，並且具有很好的解毒作用。