南瓜玉米粥

文章導讀

粥是一直都是很多人喜愛吃的，它的營養價值不僅很高，同時也利於消化，那南瓜玉米粥也是不錯之選，對身體的健康發展也都是有著很好的幫助作用，這樣的粥品在製作上，也都是比較簡單，並不是很難，長期吃也不會危害到身體健康。

南瓜玉米粥在製作過程中，也都需要掌握一定的技巧，這樣製作上，才能使得它的味道更加鮮美，而且在含有的營養元素上，也都是會非常的不錯哦!

南瓜玉米粥的做法一：

主料：南瓜500g 玉米粒200g。

輔料：糖適量。

步驟：

1.準備適量的南瓜，削皮 去瓤待用。

2.把南瓜切成適合的大小，備用。

3.上鍋燒水，加入剛才切好的南瓜。

4.熬粥的同時準備適量的壓碎的玉米粒，備用。

5.等南瓜熬得差不多了，加入 壓碎的玉米粒，邊加入邊攪拌。

6.玉米粒加入後，要一直不停的攪拌，防止粘鍋。

7.等粥熬得差不多好了，在加入適量的白糖，這個可以依據個人的口味來添加。

8.把白糖攪拌起來，就可以盛出來喝粥啦。

南瓜玉米粥的做法二：

用料：南瓜150克相克食物，粘玉米粒100克，小米麵80克

做法：

1.玉米粒從冰箱裡拿出來化凍，小米麵80克。

2.小米麵加涼水調成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小塊。

3.鍋裡放水燒開後放入南瓜、玉米粒煮5分鐘。

4.倒入調好的小米麵糊，再煮3分鐘即熟。

南瓜玉米粥製作方法還是比較多些，因此我們在製作的時候，也都是可以通過自己的喜愛，進行選擇不用的製作方法，這樣我們既能輕鬆的製作，而且也不會迫害南瓜和玉米的營養價值，因此說這也是不錯之選，玉米對身體有著很好的改善作用，多吃效果更佳。