飲用藥茶要對症
近些年來，越來越多的朋友重視養生，追求健康。有些朋友會選擇飲用藥茶來作為養生之道。飲用藥茶已經成為了一種時尚健康養生的新方法。專家指出，飲用藥茶在一定程度上可以防治疾病、有益於健康。但是值得人們注意的是，飲用藥茶一定要對症，才能取得更好的效果。
現在，藥茶可謂是五花八門。但是並不是所有的藥茶都適合人們飲用。我們應該要瞭解藥茶的功效，最好是在醫生的指導下進行飲用。
藥茶，即中藥茶療，是將中藥粉碎成粗粉或切割製成小段、細絲，用沸水沖泡或加水稍稍煎煮後，像飲茶一樣服用，以達到祛邪治病，防病保健目的的養生法。
1、西洋參茶
方法：將西洋參切片或研成細粉，每次取3克置杯中，用沸水沖泡，加蓋5分鐘，可分數次飲用。
功效：西洋參性涼，味甘微苦，補氣養陰，清熱生津。適用於肺虛久咳、乾咳少痰或身體有熱症者(如口幹煩躁、手心發熱、臉色發紅)，使用西洋參可以達到調養的目的。
注意：但應注意陽虛體質者不宜長期喝。
2、桂圓紅棗茶
方法：桂圓、紅棗各5顆，用沸水沖泡，最好將紅棗劃開。
功效：桂圓性溫味甘，補脾健胃，養血安神，可改善失眠、驚悸、眩暈。大棗養血安神。桂圓紅棗茶能夠喚起好氣色，受到眾多女性追捧。
注意：由於桂圓、大棗偏熱，有感冒、咳嗽、咽痛口幹者不宜喝，以免上火。
3、菊花茶
方法：幹菊花3克左右，用沸水沖泡，代茶飲用。也可加入枸杞子20粒一同沖泡。
功效：中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
注意：菊花性涼，脾胃虛寒者最好少喝，且陽虛體質的人，如果經常喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛。但加入枸杞子有一定的緩和作用，且枸杞具有滋補肝腎，益精明目等功效，也能夠防衰老，是美容佳品。
4、決明子茶
方法：每天數次用15～20克決明子泡水代茶飲用。
功效：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。對治療高血壓、頭暈目眩、視物不清有獨特的療效。
溫馨提示：從上文我們知道，藥茶的種類有很多，但是飲用藥茶一定要對症，否則有可能會發生一些意外的情況。飲用藥茶最好是在醫生的指導下進行，這樣就能將藥茶的最大功效發揮出來。