櫻桃的營養價值功效

櫻桃是常見的水果，櫻桃益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。櫻桃能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。那麼櫻桃有哪些營養價值呢?櫻桃的作用是什麼呢?

櫻桃的營養價值：

櫻桃，營養豐富，酸甜可口，甘美多汁，有&ldquo 果中鑽石&rdquo 的美稱。櫻桃富含蛋白質、鐵、糖、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷等礦物質。其中，鐵的含量居各種水果之首，是草莓的8倍，棗的10倍，山楂的12倍，蘋果的20倍。

據研究發現，櫻桃既有較高的保健營養價值也有藥用價值，其所含的天然抗氧化劑具有明顯的抗衰老作用，同時能夠促進血液迴圈，輔助尿酸的排泄。中醫認為，櫻桃味甘酸性溫，有祛風透疹、調中益氣的作用。櫻桃具有潤肌膚、悅顏色的功能，還是風濕性腰腿痛的食療佳品。

櫻桃還具有防治常見病的作用 將1000克櫻桃貯存於瓦罐內，密封，埋入地下，45天后取出，櫻桃化為汁液。過濾後每天服20～30克，可治療腎虛腰痛;將1000克櫻桃浸在2500克米酒中，15日後開始飲用，每次20毫升，每天3次。可治療風濕病、關節痛;櫻桃50克，枸杞12克，煮熟後加適量白糖食用，可補肝養血;櫻桃核30克加白醋炒後研末，每次10克，涼開水送服，對疝氣痛有效;常用櫻桃汁塗面部及皺紋處，可去皺消斑。

注意 在挑選櫻桃時，應選擇帶有果蒂、色澤鮮豔、個大飽滿的。櫻桃雖營養豐富，卻不宜多吃，因其含有一定量的氰甙，過多食用會引起氰化物中毒。如果吃多了發生中毒症狀，可口服甘蔗汁清熱解毒。

小編提醒：櫻桃雖然比一些水果還貴，但是櫻桃還是具有美容營養功效的，大家不妨可以多吃一些。