慢性病患者預防運動意外

慢性病患者預防運動意外，我們都知道在運動前我們都要做好運動的準備工作才可以進行運動，這樣可以避免在運動當中出現肌肉的一些不適出現，那麼對於一些慢性病人的做運動時我們除了要做好運動前的熱身之外還需要注意什麼?

第一，無論罹患何種慢性疾病，患者都應該針對心臟進行一次基本的“摸底調查”，即上文所述的基本檢查。初步探明心臟情況，瞭解是否合併心臟疾患，必要時採用藥物治療或者其他治療方式，同時採取恰當的運動種類及運動量，能夠最大可能減少運動中及運動後出現心臟疾病意外發生的機會。

第二，在運動中或者運動後，如果出現不適症狀，尤其是胸悶或胸痛或牙痛或上腹痛、氣促、心慌、頭暈、面色蒼白、出冷汗、莫名其妙的摔倒等，應立即停止正在進行的活動，原地休息或者就近到通風良好的地方，若休息後沒有緩解，甚至加劇，立即撥打120，由救護車送往醫院;若休息後有緩解，應儘快去醫院就診。

第三，如果在運動前或者近期已經反復出現上述不適症狀，應儘快到醫院就診或者撥打120，由救護車送往醫院。

第四，運動時的節奏要循序漸進，不要突然加大運動量。若能有其他人陪伴進行運動，可以互相照應，有助於及時發現異常情況。

慢性病患者預防運動意外，專家解釋說慢性病的患者在進行鍛煉是應該在家的附近或者和家屬陪伴，這樣既能保證患者的人身安全還可以在運動過程中有好的鍛煉效果，有助於身體的恢復。