養生學說——月亮養生法

月亮不僅具有觀賞價值，它其實還有養生的療效，下面就說說月亮的養生法。

一年24個節氣，每個月中的兩個節氣，按農曆算，不是在月底，就是在月中。黃帝內經認為，月圓時，人體氣血比較旺盛，即使發病，也較輕淺;而月缺時，人的氣血較虛，這個時候患病，比較嚴重，更有突然死亡的可能。

月亮對健康的影響不僅是中醫觀點，現代醫學研究也認為，月亮對人類健康影響深遠。

美國精神病理學家利伯在他的《月亮作用》一書中指出：“人體約有80%為液體，月球的吸引力也能像產生海水潮汐那樣對人體發生作用，引起生理潮。所以滿月時，人易激動。”還有調查發現，在弦月和滿月時，患痛風和哮喘的人數會達到頂峰。

所以，養生也要跟著月亮走。一般，月圓的時候因為氣血旺盛，人要儘量解壓，要養心;月缺的時候則要提高身體免疫力、注重防病，家中有重病患者，更要細心照料。