從《釵頭鳳》中看到的養生學
人們熟知的《釵頭鳳》寫的是陸游和表妹唐婉的淒美愛情故事，這個故事中的男女主角一個早早的就離開了人世，而另外一個則是長壽之人，這裡面說明了什麼呢？有專家專門研究過這其中的奧秘。女主人公唐婉被迫離開陸遊之後便整天悲傷難受，茶飯不思，因此早早的就離開了人世；而陸遊則是將這一腔悲憤之情轉化到了抗金救國的大業之中，晚年又隱居山林，則造就了他的長壽。
陸游與唐琬的愛情故事廣為流傳，人們更加為唐琬的抑鬱成疾，早早離開人世感到惋惜。封建制度無情地奪走了她的愛情，因此產生的過度哀怨悲愁奪去了她的生命。在這個故事中，文學家會說陸游與唐琬這對情侶的《釵頭鳳》堪稱千古佳作，但是中醫養生家則從中引出一個情志養生的重大課題。
首先，由唐琬之死，使人們自然想到情志因素與人體健康和生命品質的關係。《內經》明確指出“悲則氣消”、“思則氣結”，這說明消極的精神狀態會消耗人體正氣和影響人體氣機的正常運行。研究“人生延壽法”的學者胡夫蘭德曾說：“一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的就是不好的情緒和惡劣的心情，如憂慮、頹喪、懼怕、貪詐、怯懦、妒忌和憎恨等”。據臨床觀察，情志調節與適應能力差的人較之心情舒暢之人易患心臟病、癌症、高血壓、胃潰瘍等疾病。日本厚生省通過人口調查分析統計，離婚者同家庭生活美滿、夫妻關係融洽的夫婦相比，其壽命要短得多，男性平均要短12歲，女性平均要短5歲。據義大利的調查研究，也得出相似的結論，即獨身主義者、離婚者的死亡率較之健康夫婦美好生活之人的死亡率要高出很多，其中死於肝硬化者竟達到後者的6倍。唐琬要是想開一些，不要老是“欲箋心事，獨語斜闌”，更不要整日“咽淚妝歡”，那她也不至於那麼快就離開人間。
再來看陸遊，他和唐琬分手後，也是極其痛苦的，雖愁緒將人都折磨消瘦了，但他經受住了這巨大的精神打擊。他把注意力和精力轉移到抗金大業上，但是又受到統治集團中主和派的排擠打擊，仍不得志，可他再次經受住了政治上的打擊。
晚年，陸游閒居山陰，生活拮据，但他仍樂觀豁達，“紛紛謗譽何勞問”，“莫厭相逢笑口開”，名利不足掛齒，逆境笑口常開，這確實是男人比海洋還寬闊的胸懷。“昨夕風掀屋，今朝雨淋牆，雖知柴米貴，不廢野歌長”。生活上的窮困沒能使詩人憂鬱不解，仍然是順其自然，我行我素，吟詩不絕。這種及時消除不良情緒對機體的影響的能力是何等的大度與睿智!
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上山采藥，串村行醫是陸遊生活的又一寫照，以致于許多人向他請教如何辨識草藥，甚至有一些人家給孩子起名時都要嵌入一個“陸”字，以表達對陸遊的愛戴之情。詩人除提倡勞動鍛煉之外，還非常有生活情趣，其《書意》詩雲：“整書拂幾當閑嬉，時取曾孫竹馬騎。故做小勞君會否，戶樞流水即吾師”。陸遊到老仍耳不聾、眼不花，在那種年代竟享年85歲，絕對算得上是一個老壽星，這與他善於調節情緒，有效轉移不快，遵循情志養生之道是分不開的。
唐琬陷入不良的情志當中不能自拔，因而傷身殞命。陸遊善於轉移與調節不良情志而健康長壽，這對人們在當今社會環境中如何生存與發展，如何保證身心健康具有一定的啟示意義。
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陸遊是我國南宋時期著名的愛國詩人，他的妻子是他的表妹唐琬，夫妻二人感情彌篤。但陸游的母親不喜歡這個兒媳婦，強迫他們離了婚。後來唐琬改嫁趙士程，陸遊也另娶妻子。西元1155年春天，陸遊春遊，二人在紹興禹跡寺南的沈園相遇，唐琬殷勤地招待陸遊，彼此心中都很苦惱，也很無奈，陸遊十分傷感地在沈園牆上題了一首《釵頭鳳》：
紅酥手，黃騰酒，滿城春色宮牆柳。
東風惡，歡情薄，一懷愁緒，幾年離索。
錯，錯，錯!
春如舊，人空瘦，淚痕紅浥鮫綃透。
桃花落，閑池閣。山盟雖在，錦書難托。
莫，莫，莫!
唐婉見了之後，更是難抑心中的悲憤憂愁之情，便和了一首，句句哀怨，字字淒絕：
世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。
曉風乾，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜闌。
難，難，難!
人成各，今非昨，病魂長似秋千索。
角聲寒，夜闌珊。怕人尋問，咽淚裝歡。
瞞，瞞，瞞!