骨質疏鬆症的早期信號你知道嗎？

骨質疏鬆症的早期信號你知道是什麼嗎?骨質疏鬆現在已經是很常見的一種疾病了，特別是中老年朋友群體中最為常見，這難道還不能起到警示作用嗎?

調查發現，女性患骨質疏鬆症的危險是男性的雙倍。婦女35歲時骨量達到高峰，進入更年期，骨質會快速流失，這同體內雌激素減少有關。在更年期，因雌激素和孕激素急劇下降，甲狀旁腺素的促骨骼排鈣作用相對增強，人體大量骨鈣分解入血，再從尿中排出，造成女性骨質疏鬆。

骨質疏鬆的早期信號有以下幾點：

1、疼痛：有半數以上的骨質疏鬆患者有疼痛的表現，女性最常見的是腰酸背疼，其次是肩背部、頸部和腳踝部，這種疼痛大多沒有具體原因，時好時壞，所以有時被當作過度疲勞和肌肉損傷來對待。

2、骨骼變形：這在您的父母身上可能體現得最明顯，他們可能出現彎腰駝背和身體變矮等現象。一般情況下，成人40歲以後，每增長10歲，身高下降1cm，老年期(60歲以後)可使身長平均縮短3cm～5cm，這大多是由骨質疏鬆引起的。

3、頻繁抽筋：產生腿腳抽筋的直接原因是肌肉調節時鈣磷代謝的異常。正常情況下，人體血液中的鈣應呈平衡狀態，而經常抽筋可能表明人體對鈣、磷調節能力下降。

4、骨折：骨質疏鬆後由於骨質變脆，輕微的碰撞都可導致骨折，且骨折難以癒合，常以腰椎和股骨骨折多見。一般認為是摔傷造成的，但事實上跌倒僅是誘因，而骨質疏鬆才是真正的原因。

5、腰酸背痛最易被忽略：早期骨鈣減少可能不會引起不適，骨鈣丟失較多時會陸續出現腰酸背痛等症狀。但多數中老年人忽視了這一症狀，認為這是衰老的正常現象。直至身高縮短、駝背甚至發生骨折時才意識到患上了骨質疏鬆症。原發性骨質疏鬆症最常見的症狀，以腰背痛多見，占疼痛者的70%至80%。

通過上面的介紹你瞭解骨質疏鬆症的早期信號了嗎?鑒於骨質疏鬆的受眾之廣，建議女性在更年之前就每天喝瓶牛奶，並曬十分鐘太陽，定期進行骨密度檢測。