白蘿蔔可以很好的防治感冒

白蘿蔔可以很好的防治感冒，味道很鮮美而且汁水比較豐富的白蘿蔔對我們的身體有很多好處。白蘿蔔既可以行氣幫助我們消化，又可以防治感冒。

營養學家介紹說，中醫理論認為，白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺、胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，包括感冒。本草綱目稱之為“蔬中最有利者”，特別是其有消食、理氣、止咳、化痰的食療功效，因此有“飲白蘿蔔汁作為感冒輔助治療”的說法。

現代營養學分析，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，可促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動。它還含少量碳水化合物、粗蛋白、多種氨基酸、微量元素(鉀、鎂、鋅等)、礦物質、維生素C(含量比梨高8-10倍)和維生素B族等，其中的維生素C和微量元素鋅，都有幫助增強機體免疫功能、提高抗病能力的作用。

白蘿蔔可以很好的防治感冒，另外，白蘿蔔和梨搭配在一起，是咳嗽患者很好的輔助治療佳品。