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白蘿蔔的吃法_山藥蘿蔔粥的功效

文章導讀

山藥蘿蔔粥,一款很好的調節血氣的養生飲品,聽著名字有沒有心動呢?趕快來學習一下吧!

原料:

白米1杯、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水10杯、鹽、胡椒粉、香菜各適量。


製作方法:

1.白米洗淨瀝幹、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。

2.鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘。

3.加鹽拌勻,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。


功效:

恢復體力,調節氣血,幫助減脂瘦身。

山藥蘿蔔粥,您學會了嗎?心動不如行動,趕快加入補血養顏的行列吧!