胡蘿蔔怎麼吃最有營養_紅蘿蔔煲龍骨的做法

紅蘿蔔煲龍骨，這個名字聽起來很神秘吧?這是一款有很好的清肝利肺作用的營養煲湯，一起來學習一下吧!

原料：

豬龍骨500克，竹蔗200克、茅根20克、馬蹄15克、玉米2個、紅蘿蔔1根

製作方法：

1.豬龍骨洗淨用開水煮一下(去血水)，竹蔗洗淨剖開切斷(約小指大小)，茅根、馬蹄、玉米、紅蘿蔔洗淨。

2.茅根、玉米、紅蘿蔔切斷，竹蔗、茅根、玉米、紅蘿蔔、龍骨一起煲開後放入馬蹄，小火煲3小時。

功效：清熱、清肝。

怎麼樣，學會這道“神秘”的紅蘿蔔煲龍骨了嗎?不親自動手試試，怎麼會知道效果是不是一樣的神秘呢?