豆角燒茄子

豆角燒茄子是一道簡單又好吃的菜，兩種很常見很普通的菜，放在一起燒，會有意想不到的效果，非常的香，是一道下飯的好菜，而且健康，做這道菜可以選擇長豆角也可以選擇扁豆，今天我們就為大家介紹這道豆角燒茄子的做法，希望大家回家去試一試。

豆角燒茄子，用料簡單，做法簡單，搭配起來味道很相宜，特別適合老人和小孩食用，還能抗癌抗衰老。

材料

豆角1把，茄子1只，蒜頭半個，紅辣椒2只，食鹽適量，高湯適量

豆角燒茄子的做法 一

1.豆角洗淨摘成長段兒，茄子切成長條狀，蒜頭切片，辣椒切長段。

2.油鍋燒熱，倒入蒜片，爆香;再倒入辣椒，加少許食鹽，翻炒兩分鐘。隨後加入豆角，翻炒幾分鐘，至半熟;再倒入茄子，繼續翻炒三五分鐘，隨後加入適量高湯，改為中小火，所有材料一起拌炒燜煮。至湯汁收幹，豆角和茄子皆軟熟時，加適量食鹽調味，淋少許生抽上色，即可出鍋。

豆角燒茄子的做法 二

1.長豆角洗淨切長些的段，鍋中水開後，放入豆角，水再次沸騰約一兩分鐘後撈起(煮豆角時加入一點鹽和幾滴油，目的是為了保持豆角的翠綠顏色)

2.茄子切長條，薑切絲、蒜切片

3.鍋中放油，加熱至高溫時倒入茄子條，過一下油(茄子容易吸油，在過油時應在油熱高溫時放入茄子，這樣茄子既可以保持形狀又不會吸太多的油，約炸三四分鐘即可)

4.茄子盛起後，鍋中留少許底油，下蒜片，薑片，辣椒煸炒出香味

5.倒入茄子和豆角，加入適量鹽，白糖和美極鮮味汁炒勻

6.加一勺水，蓋上鍋蓋燜一會，燒至汁快收幹時即可(喜歡偏幹些的就多燒一會)。

營養專家告訴我們，做茄子時只要不用大火油炸，降低烹調溫度，減少吸油量，就可以有效地保持茄子的營養保健價值。豆角燒茄子為大家介紹這麼多，不是很難操作吧，只是普通的炒菜步驟就可以做出這道美味菜肴，您也來試試吧，為家人做一頓豐盛的晚餐，一起享受幸福的生活。