妊娠嘔吐忌禁食

孕婦的飲食，不但要維持母體的代謝平衡，還要為胚胎的健康發育提供各種營養物質。在妊娠期間，有什麼禁忌呢！

妊娠嘔吐忌禁食

多數女性在懷孕後1～3個月內，常出現妊娠嘔吐、噁心，非凡是在清晨或晚上易出現稍微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂“妊娠反應”。有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對母嬰都不利。

孕婦噁心、嘔吐現象的產生，主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。稍微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，假如多吃一些食物，還會感覺好一些。最好天天吃6次飯，少吃多餐，預備一些餅乾，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後，臥床休息20～30分鐘，噁心時再吃幾塊餅乾，噁心就會好一些。

此外，還要注重調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物如麵包、餅乾、土豆、米飯等。不要吃油膩的食物和油炸的食物，可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸氣的飲料。