生活中那些讓“小肚腩消失”的喝茶人

喝茶是我們生活中最常見的一種生活方式，茶中具有多種營養素，對我們身體健康有輔助作用，而在眾多茶類中，有幾種茶是愛美人士比較喜歡的，因為這些茶可以讓我們的小肚腩神奇的消失掉，那麼這些到底是哪些茶呢?一起來看看...

一、荷葉茶

很多朋友還對荷葉茶不太瞭解，荷葉茶顧名思義就是通過荷花的花果、枝葉果實篩選加工而成，荷葉茶在古代是被尊為減肥密茶，可以充分的消除身體的多餘脂肪，對小肚腩是有抑制作用，每次喝荷葉茶的時候，應該泡濃些，然後一天分成6次飲用，空腹前喝一杯效果更好，這樣經過一段時間的飲用，你的飲食習慣也會變得不再喜歡油膩食物了，有利於減肥瘦身。 文章導讀

二、烏龍茶

烏龍茶具有消耗熱量，燃燒體內脂肪的作用，1杯300毫升的烏龍茶，大約可以消耗掉40卡路里的熱量，相對於我們日常生活中的快步行走15分鐘，上下樓梯10分鐘一樣的效果，建議飯前飯後各喝一杯，可以促進我們脂肪的分解，抑制身體過量吸收營養產生脂肪，從而有效的控制體重和消減脂肪的作用。 文章導讀

三、黑茶

黑茶的歷史比較悠久，主要是用黑麴菌發酵製作的，在黑茶中有一種叫做“普諾尓”的成分，這種成分可以有效的阻止脂肪的堆積，並同時將脂肪分解消耗，所以對腹部容易堆積脂肪的地方有一定的療效，黑茶的飲用應該選擇剛泡好的濃茶喝，每天保持在1.5升的茶量即可，喝茶的時段選擇在飯前飯後，這樣有利於阻止脂肪的吸收，長期堅持，會起到明顯效果。 文章導讀

四、普洱茶

普洱茶在減肥方面還是具有很大的功效，普洱茶可以刺激新陳代謝加速運轉，有力的促進脂肪分解，控制肥胖的產生，重點是對腰部脂肪的分解明顯，平時飲用可以晨起空腹喝一杯，飯後2小時內再喝一杯，吃飯中間也可以喝一杯，日常以茶代水喝，效果都是很不錯的。