茶文化之烏龍茶的功效與作用

飲茶是我國自古流傳的傳統文化，經常喝茶對身體很有好處，烏龍茶既有紅茶的濃厚鮮美，又有綠茶的清新芬芳，下面小編為大家具體介紹一些烏龍茶的功效與作用。

1.對增強記憶及學習能力也很有幫助!

2.降低膽固醇、預防治療糖尿病

1天喝5杯茶以上的人比每天喝不到1杯，血壓及血中膽固醇濃度明顯較低。另外綜合日本、荷蘭、芬蘭等多國長期研究，都可以證實長期飲茶可能具有降低血壓、降低血脂肪及抗動脈硬化等預防心臟血管疾病的效果。

3.1天1杯烏龍，1年減少2kg

研究證實，烏龍茶中的多酚類化合物可提高中性脂肪的分解及增加基礎代謝率，1天1杯烏龍茶，約可減少6g體脂肪，1年下來可減少2kg!

以上是主要的烏龍茶的功效與作用，常喝烏龍茶能夠使身體更加健康，是傳統養生文化的重要部分。