健康減肥

最好的減肥茶

文章導讀

肥胖是很多女性面臨的問題,看到自己的身材都會感到不滿意,特別是在買衣服的時候會發現自己的體重稍微胖,穿什麼衣服都不好看,就有要減肥的決心,現在很多人減肥都是有決心,沒有行動力的,為了省時間,省力氣會選擇一些減肥茶,這是很方便的,下面我們來看看最好的減肥茶。

各種減肥方法中,越是簡單的方法就越是歡迎的,特別是減肥藥,減肥茶,很多女性都是很懶的,懶的去運動減肥,減肥茶就是最好的選擇,那麼最好的減肥茶有哪些呢,下面我們來看看一些好的減肥茶。

1、煎茶、抹茶、綠茶:含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等,有助膽固醇降低,且可幫助消化、防癌、預防感冒。

2、普洱、烏龍茶、發疇茶:含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝。

3、紅茶、發疇茶:有助消化。老年人要減肥還是喝紅茶比較好。

4、荷葉、桑葉、山楂、決明子、檸檬茶:這些茶都有特定的功能,不適宜天天飲用,但有時候吃了油膩的東西,或者便秘了,飲用一些還是有作用的。

美容減肥茶配方:

1、如果你只是需要輕微減肥:抹茶、綠茶是需要保持身材的MM首選,辦公室白領也需要常喝綠茶,對眼睛和皮膚都好。推薦購買抹茶粉,泡入溫水中就可以直接喝,很方便噠。

2、如果你是需要減肥:普洱、烏龍茶就是你的好伴侶,不過記得要堅持,而且最好能夠配合運動,否則減肥的效果比較慢。如果你喝的時候完全不節食,那麼很可能沒有絲毫效果。

3、如果你是吃了什麼油膩的東西:喝點大麥茶、紅茶、山楂茶、檸檬茶、陳皮茶都可以,但是不要往裡面加糖了。

4、如果你有便秘的困擾:時不時喝點荷葉茶、桑葉茶、決明子茶。

5、如果你是屬於胖起來快瘦下去也快的水腫型:喝薏仁茶吧。

最好的減肥茶大家瞭解了嗎,減肥茶的功效也是很好的,但是單純的喝一些減肥茶是沒有多大效果的,同時還要配合一些合理的飲食,多一些運動,還有要知道一些茶是不能天天喝的,在吃了油膩的食物時,或是便秘的時候喝這樣的茶才是有一定的效果的。