蔬菜沙拉 減肥瘦身
文章導讀
今天為大家介紹一道減肥食譜—蔬菜沙拉,清腸通便,有很好的瘦身作用,下面我們一起來看看他的做法吧。
材料:
主料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克
輔料:青椒30克
調料:沙拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克
做法
1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨,包心菜、番茄切片,青椒、洋蔥切環片。
2.把切好的材料混拌勻,放在盤子中,備用。
3.最後,把所有的調味料(沙拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合,攪拌均勻,淋在蔬菜上就可以了。
功效
清腸通便,減肥瘦身
怎麼樣,蔬菜沙拉的做法你知道了嗎?