怎麼快捷地做蔬菜沙拉

在生活中，有不少女性朋友喜歡閑來無事時吃點蔬菜沙拉。確實，蔬菜沙拉制作便捷，而且味道爽口、營養豐富。蔬菜沙拉含有多種維生素，能夠緩解便秘，而且它還具有減肥的功效。所以，很多女性朋友都愛蔬菜沙拉。那麼，如何快捷地做一個爽口的蔬菜沙拉呢?

其實蔬菜沙拉的製作過程比較簡單，女性朋友把所有的材料洗乾淨、切好，再拌上調味料，這樣一盤美味爽口的蔬菜沙拉就出爐了。下面我們就為大家介紹一下它的具體做法。

蔬菜沙拉的製作材料：

主料：圓白菜200克，番茄80克，黃瓜60克

輔料：青椒30克

調料：沙拉油15克，鹽2克，檸檬汁20克，蜂蜜10克

功效：補充維生素B、C，胡蘿蔔素，多種礦物質元素，減肥，緩解便秘

製作方法：

1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片。

2.把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。

3.最後，把所有的調味料(沙拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。

溫馨提示：以上就是一盤爽口的蔬菜沙拉的製作方法。是不是很方便呢?喜歡吃蔬菜沙拉的朋友，可以在有時間的情況下，嘗試下製作。吃蔬菜沙拉既有助於健康，還能擁有美妙的身段。