預防男人啤酒肚之一杯豆奶

現在的男性朋友，啤酒肚是越來越大，有什麼辦法可能預防啤酒肚呢?今天小編教大家一個小妙招，一杯豆奶，預防男性啤酒肚。

據報導，每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發作和糖尿病風險。人們認為大豆(一種植物蛋白)阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。

研究期間，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了，而其他女性的腹部脂肪增加了。最近進行的研究顯示，啤酒肚極大地增加了心臟病發作風險。一項歷時12年、對超過10萬名男女進行的研究顯示，腰圍與健康有很大關係，那些腰圍特別大的人遭受動脈硬化、絞痛和心臟病發作的風險，比擁有搓板肚子的人高40%。美國的這項研究顯示，風險性最大的是那些在年輕時形成啤酒肚的人。

喜歡喝啤酒的朋友，為了不讓自己有一個孕婦似的啤酒杯，哪麼就每天喝一杯豆奶吧，有效預防啤酒肚的發生。