家裡常用鐵鍋優勢多

文章導讀

在平常的生活中，家裡都常用鐵鍋來炒菜，很多人都不明白為什麼都用鐵鍋，不用其他的呢？這就再也鐵鍋炒菜的優勢多，不僅能節省油，還可以補充鐵元素及避免有毒化學物質的侵害。但是現今的生活水準提高了，我們都忽視了這些，反而選擇了其他的鍋，給自己的身體帶來危害。

隨著社會的發展，很多家庭裡都發生了很大的變化，生活水準都有了很多的提高，就拿廚房的廚具來說，就發生了很的的變化。以前家裡常用鐵鍋炒菜，可能很多人都認為鐵鍋不好。現在很多家庭裡用炒菜的鍋應該都是不粘鍋了，因為相對的鐵鍋而言，不粘鍋的重量是比較輕的，但是其實更好鍋應該是鐵鍋，因為鐵鍋有其他鍋沒有的特性，下面我們就給大家說說家用鐵鍋的顯著優點吧。

1、用鐵鍋炒菜可以少放油

鐵鍋用得時間長了，表面會自然生成一層油光，基本相當於不粘鍋的效果。做菜時候不必放太多油，從而避免攝入過量食用油。清洗鐵鍋，無需用洗潔精，用熱水配合硬刷子刷乾淨，完全晾乾即可。

2、用鐵鍋炒菜能補充鐵元素

高溫下，鐵鍋中的少量鐵元素會滲入到食物中，因此在客觀上起到了補鐵的作用。

3、避免有毒化學物質的侵害

不粘鍋雖然輕便，但是表層塗層通常含有四氟化碳，這種化學物質可能傷害肝臟，影響生長發育，甚至可能致癌。也有研究顯示，這種化學物質可能導致女性提前進入更年期。

用不粘鍋炒菜時，四氟化碳在高溫下會變成氣體揮發出來，並隨著做飯的油煙被人體吸入。此外，不粘鍋表面被鏟子刮擦，四氟化碳會掉落到食物中被人直接吃進肚裡去。

在實際生活中，其實鐵鍋的優勢眾多，可以給我們帶來健康營養，但我們忽略了。因而在日常生活中，想要做出既健康又營養的美食，鐵鍋無疑是很好的選擇，同時也不會給自己的身體帶來危害物質的侵害。