這樣吹空調不生病

今年進入夏季以來，似乎老天爺覺得吉尼斯世界紀錄裡面一直沒有它的豐功偉績，很是不爽。於是，越來越高的氣溫挑戰著人們的忍耐極限。

我的一個同學前兩天打電話過來問我，最近這段時間總是覺得周身酸痛，提不起精神，可是之前身體情況都挺好的，一直也沒有什麼病。我說：“你平時運動太少了，身體其實並不算非常健康，再加上天氣熱，吹空調，有時候忽冷忽熱，身體就受不了了。”

說到這裡，其實反過來想想，炎熱的夏季，空調是現代人不可缺少的設備之一。但是，空調在帶給人們清涼的生活環境的同時，也逐漸成為了人們的“健康殺手”。

殺手本色

據上海多家醫院去年夏季的臨床統計，因家用空調污染而誘發皮膚過敏、呼吸道疾病的患者占到了這些疾病發病率的五成左右。

家用空調散熱片上隱藏著大量細菌，芽孢桿菌黴菌、金黃色葡萄球菌以及能誘發急性呼吸道傳染疾病的軍團菌等也在空調散熱片上普遍存在，而中央空調則更是有過之而無不及，由於中央空調多為大中型餐館、寫字樓等公共設施，由於物業管理的疏忽或者經濟上的局促，導致清潔工作處理不當，死老鼠、死蟑螂、灰塵等，都有可能堵塞中央空調通風道，這些散播的病菌都可以通過中央空調散步到各處。

而對於使用空調的人群，大多數情況下，為了追求製冷效果，都是緊閉門窗，如果是在工作期間，對於一些白領上班族，缺乏運動、飲水飲食失節，也都是影響身體健康的重大隱患。

給空調“洗個澡”

清潔空調最好選擇在乾燥的晴天，將空調功能鍵選在“送風狀態”下。運轉3～4小時，讓空調內部濕氣散發幹，然後關掉空調，拔出電源插頭。用柔軟幹布擦淨空調器外殼污垢，也可用溫水擦洗，千萬不要用熱水或可燃性油等化學物質擦洗。

取出空調的空氣過濾網，用清水沖洗或用吸塵器清潔過濾網，晾乾後重新裝入空調器內。取出遙控器的電池另置一處，以免電池液滲漏腐蝕內部元件。遙控器必須放在乾燥的地方，切勿擠壓。

清潔室外機時，可用清水沖洗室外機冷凝器表面，待晾乾後將機罩蓋好，其他部位不可進水。

牢記“五招”保健康

第一，應避免將空調安裝於床的上方，以免冷氣正對人直吹；

第二，使用空調溫度不宜過低，夏季最適宜的室溫是24℃~27℃，室內和室外溫差最好不超過10℃；

第三，長時間使用空調的房間要注意衛生，否則過多灰塵會誘發哮喘等疾病；

第四，從室外進入室內時，最好先用毛巾擦乾汗水，再開空調；

第五，經常處於空調環境中的人，應當適度進行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應急能力。