如何預防老年性耳聾

老年性耳聾是人體老化過程在聽覺器官中的表現。老年耳聾，不僅影響其生活，也對子女的工作和生活造成很大的負擔。如何預防老年性耳聾?有關專家給出了以下幾點建議，希望對大家有所幫助。

一、保持心理健康

老年人保持心理健康是很重要的。老年人若長期處於緊張、焦慮的狀態，容易引起血壓升高，久之必然殃及聽力。因而老年人應根據個人體力情況參加一些文娛體育活動，儘量使自己保持輕鬆愉快的心境。

二、養成良好的生活習慣

生活中，平時應該注意讓自己好好的休息。不吸煙少飲酒。平時的時候要適當的鍛煉身體。

三、養成良好的飲食習慣

多食些富含鈣、磷的食品。平時應多吃些富含鈣、磷的食品，如豆製品、蛋類及蔬菜，水果等，同時應避免高脂肪、高膽固醇的食品，這樣能起到飲食保健的作用。

四、避免亂服用藥物

老年人應儘量避免應用氨基糖甙類耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素等。老年人解毒排泄功能低，應用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。

綜上所述，老年性耳聾聾是聽覺器官退化所致，雖然各人的退化過程快慢不一，但終生不停。如保預防老年性耳聾？重要的是我們要做好防治措施，儘量減少一些有關的激發因素，保持良好的生活態度和樂觀的精神，推遲老年聾的發生和發展。