健康生活

哪些姿勢易造成白領MM身材變形?

肩部:

扣肩——會導致胸部不挺拔,鬆弛下垂。

駝背——導致肩、背脂肪堆積,虎背雄腰,失去女性靈秀的感覺!

腰、腹部:

坐的時候彎腰弓背,怎麼舒服怎麼坐——中間地段形成很多人說的“游泳圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。

臀、腿部:

站立時腿放鬆沒勁,上半身的重量都壓在了下半身——臀部鬆弛下垂,臀兩側肌肉向外迾開,大腿變粗,特別是大腿跟部最粗。

頸部:

經常低頭伏案書寫——頸部容易皮膚鬆弛,出現雙下巴,兩腮線條模糊,與頸部出現連肉。

頸部放鬆後仰——脖子後面會出現很深的頸紋,脂肪在頸和肩的交界處堆積,出現一個大肉團。