冬季“喝”掉脂肪的四款茶飲

山楂茶

材料：山楂3錢、丹參2錢、菊花1錢、水1500cc

作法：水煎後代茶飲用。

功用：消積。去脂、降壓、多用於肥胖症、高血脂以及消化不良者，尤其喜歡肉食者可用。

荷葉普洱茶

材料：幹荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)

作法：幹荷葉水煎30分鐘取汁，加入茶葉，水煎5分鐘，每日一劑，取代茶飲。

功用：健脾消食、清熱涼血。適用於水腫型肥胖者。

三花茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc

作法：開水沖泡、每日代茶飲用。

功用：此藥性味甘平，沒有不良副作用，適用單純肥胖型，可以瘦身、提氣、減壓，適合四季飲用。

七葉膽茶

材料：七葉膽3錢、綠茶5克、水1500cc

作法：開水浸泡代茶。

功用：利尿、消腫，是肥胖兼水腫、高血壓患者適宜的茶飲，但月經和腹瀉間應停用。