孕婦飲水需注意哪些事項
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喝水可以補充人體所需的水分，並且水中含有多種微量元素，是人體補充微量元素的方式之一。但是，飲用水也有一些注意事項，尤其是孕婦飲水更需多加注意，下面來介紹孕婦飲水的兩大注意事項。
1、孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。
日本的一項研究表明：白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食欲，刺激腸蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘。早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液迴圈，補充細胞夜間丟失的水分。
2、孕婦切忌口渴才飲水。
口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡，腦細胞脫水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次，每日8次，共1600毫升
因此，專家提醒准媽媽們為了寶寶的健康一定要科學健康地飲水。