造成脫髮的5個原因你知道嗎

１、換季
在季節轉換的時候，頭髮容易脫落是因為換季時氣溫驟然升高或降低，令血液迴圈與代謝能力相應變差，養分的運輸過程遲緩不順，頭髮在此時出現乾裂、易脆的現象也就不足為怪了。
解決方法：改善洗護　減少油脂
在換季時期，可以改用溫和、中性的洗護產品並定期護髮，説明改善換季時的掉發現象。
多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，也是治理因為換季而產生脫髮的內調重點。

２、壓力
年輕的白領開始出現脫髮的現象，主要是由於精神壓力過度所引起，這也是目前造成脫髮的最主要的原因。壓力性脫髮與自然性脫髮最大的區別在於，壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠，它會把你頭上的某個區域內的頭髮連根剃除，留下一塊刺眼的“不毛之地”。壓力通常只會造成指甲大小的一塊區域脫髮，並且只是暫時性的，因此外人不易察覺。
解決方案：自我調節醫療注射
為自己減壓，等待時間來醫治是大多數人的選擇。儘量不要壓抑自己的情緒，可以通過適當的管道發洩。休息時間外出活動，多做運動，可以讓人心胸開闊。通常一個月左右，脫髮的地方就會長出新的頭髮。
可通過塗抹類固醇乳霜或者針劑注射來促進頭髮生長，消除皮囊炎症並促進皮囊功能恢復。

３、束髮
風沙大的春季，很多人為了避免頭髮被風吹得毛躁，就會把頭髮緊緊而俐落地束起，但這樣頭皮會長時間受到壓迫，導致嚴重落髮情況的發生。使用一些力度較強的束髮裝置固定頭髮，如髮卡、皮筋等，也會給頭髮帶來較嚴重的損傷。一方面，束髮裝置本身會對頭髮造成壓迫；另一方面，在使用和摘下束髮裝置的過程中，不可避免地會拉扯頭髮，此時那些毛囊部位較為脆弱的髮絲就會被撕扯下來，使掉發現象更為嚴重。
如果有不同品種可選，當然首先應儘量少使用力度較強的束髮裝置。事實上，適當地選用造型產品，已經足以實現絕大多數的日常髮型；如果不得不經常束髮，也要牢記“輕上輕取”，並且盡可能不要長期在固定的位置使用束髮裝置，以減少對頭髮的傷害。
解決方案：減少束髮　變換頭縫
事實證明，長時間束髮，會造成髮際線上移，導致脫髮。因此在平時儘量減少緊貼頭皮的束髮造型，是避免脫髮的關鍵。
避免長時間戴帽子，經常變換頭髮的分縫位置，也是降低掉發的好方法。

４、過度節食
頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。此外，節食還會讓頭髮的維他命和礦物質不足，僅有的一點營養成分，會優先供應身體的其它器官，而不會到達血脈的末梢頭皮。
解決方法：增加營養　合理食補
如果你長期吃素，就一定要注意補充富含蛋白質和礦物質的食物，例如牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
在日常的進食外，還可以適當食用一些維生素藥片，尤其是維生素Ａ，對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起著重要作用。通過飲食上的調整滿足頭髮及身體對營養的需要，頭髮才會健康強韌不易脫落。

５、毛囊受損
發質不同，毛囊的受損情況就不同。
油性發質的頭皮出油較多，發囊容易累積殘留物，導致發根的吸附信性不強，掉發較為頻繁。通常是由於生活不規律，飲食較為油膩所導致。
幹性發質的頭皮乾燥，頭皮屑較多，頭發毛鱗片受損，頭髮營養不足，髮絲中空，容易脫落。經常燙染的這類頭髮最常遭遇此種問題，反復的化學藥劑的浸染後，頭皮的油脂分泌弱化。頭髮需要有一定的油脂供給，否則受損每況愈下。
解決方法：發囊修復　內調外養
內調　情志、飲食很重要，心情要放鬆。其實不論在何時何地，保持心情舒暢都是非常重要和必要的。
外養選用適合自己的洗護產品，定期清洗頭髮。每天使用的護髮產品要儘量避免直接接觸頭皮，也不能過多殘留在頭髮和頭皮上，以免加重頭髮的負擔和影響頭皮的健康。
發膜養護空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上，產生最直接的傷害。採用護髮膜直接塗抹在頭皮上，發膜含有輔酶Ｑ１０、角蛋白透明質酸等營養成分，能深層清潔頭皮，祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等，並且也能深層滋潤秀髮、改善發質，為頭髮增加有力的保護。
補充營養液營養液不僅能柔順髮絲，還能深層滋養頭皮，減緩皮層老化使其恢復活力，並且還可幫助頭皮更有效地吸收其他產品，隨時隨地為頭髮補充營養。