7款中藥減肥茶喝出瘦美人

中藥減肥茶

1、枸杞茶——減腹

材料：山楂6g、麥芽9g、槐花6g，枸杞12g，蘿蔔1根

方法：將蘿蔔切條加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分鐘即可。每天早、午餐前各1次，1次1碗。

山楂能去除油膩，解決吃太多引起的消化不良；麥芽則消除大吃大喝、過度進食澱粉類引起的悶脹；槐花可預防生活不規律而上升的火氣；枸杞具有抑制脂肪沉積的作用；加上蘿蔔則可平復身體內因狂歡而引起的燥熱，去除體內廢物。

2、山楂生地茶——消脂肪排油

材料何首烏、山楂、紅薏仁、生地

方法：同樣也是將上述的材料倒入燜煮的鍋中加入水之後進行熬煮，大概熬制至半個小時後，去渣留下汁液飲用即可。

這款中藥減肥茶，其中包含了促進消化的山楂，加上生地有清熱涼血、益陰生津、腸燥便秘之功效，將體內的油份以及脂肪都快速消除。

3、山楂益母紅茶——活血祛斑消脂

材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

方法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂，能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經期前幾天喝，能夠幫助經血排得更加順暢。行經期間就先不要喝哦。

4、桑葉百合茶——清腸胃刮油膩

材料：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10克

方法：將配好的藥劑放入剛燒開是熱水中，燜至幾分鐘倒出水即可應用。

這款中藥減肥茶，是一款整理油膩腸胃和協助體內刮油的方法，因為人體每天要吃很多油膩的東西，但沒有進行新陳代謝處理，就會堆積成山，所以一個乾淨的腸胃才能接受新鮮的食物進入。

5、玫瑰洛神花茶——利濕消水腫

材料：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

方法：將上訴所有的材料洗淨之後，放入熬制的鍋中加水之後進行熬煮，大概半個小時候略過水出來之後直接飲用後。

這款中藥減肥茶，是運用了消除水腫，加上通過排尿的方法，加快上廁所的次數，讓運動也加入其中。

6、消脂荷葉山楂茶——降脂解壓

材料：幹荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g

製作方法：將適量清水用大火煮開後放入上面所有的材料，轉小火煮20分鐘即可。

這道中藥茶喝起來酸酸甜甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕鬆地搜刮我們腸道裡的油脂，促進消化排出身體裡多餘的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。

7、首烏貞子茶——利水利尿

藥材：首烏10g、女貞子5g、幹荷葉15g

方法：將所有材料放入乾淨的杯子中，倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。

這道自製減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多餘的水分和毒素，還能分解脂肪，促進消化，抑制血糖在我們身體裡轉化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。