孕婦能吃白豆嗎

中國人的傳種接代觀念十分的嚴重，古訓就有不孝有三，無後為大的說法，可見懷孕對於一個家庭來說是一件大事，孕婦的飲食對家裡的老人來說十分的重要，一日三餐變著花樣的給孕婦做，老人相信孕婦吃飽、吃好，胎兒就會聰明、健康。孕婦在飲食上有很多需要注意的地方。

豆有黃豆、綠豆，也有人不知道白豆是什麼，白豆是一種豆科植物，白豆口感鮮美、細膩，白豆非常好吃，很多的孕婦喜歡吃白豆，為了保證孕婦和胎兒的健康，孕婦能吃白豆嗎是大家關心的問題。

白豆 別名：大白芸豆、京豆、大白豆，白豆，屬於我國古老的一種名貴食用豆類，種植歷史悠久。陝南白豆產于陝南的洛南、鎮安、柞水、丹鳳、鎮坪、嵐皋、平利、旬陽、鎮巴、甯強、留壩、西鄉、略陽等縣。多為零星種植，很少成片。陝北部分縣也產。陝南白豆，顆粒肥大，內胚盈厚，潔白光亮，味美質優，營養豐富，為名貴豆種。顆粒比蠶豆還要大2倍，為豆類之冠。在國內外市場久負盛名，是我省重要出口豆類。大而奶白色的扁平普通豆，又稱為白扁豆。用於煨菜或砂鍋菜，通常可以和其他豆類互相取代。 營養素： 1. 白豆還有滋陰、補腎、健脾、溫中、下氣、利濕、止痢、消食、解毒、止呃逆等醫療作用，為理想的食療佳品; 2. 白豆還有鎮靜作用，對治療虛寒呃逆、胃寒嘔吐有效。

看了以上介紹，孕婦不僅可以吃白豆，而且吃白豆對於胎兒的生長發育非常有利，從中醫的角度來講，白色是入肺經的，經常吃白豆可以改善孕婦的肺活量，使孕婦的呼吸功能加大，孕婦可以吸入更多的新鮮空氣，增強孕婦血液流通，給胎兒帶去更多營養。