失眠就喝黃連阿膠湯

如今由於生活、工作、感情等各方面的壓力以及不規則的生活習慣導致很多人很容易出現失眠的狀況。這嚴重影響人們的生活和工作品質，造成身心疲憊。那麼該怎樣治療失眠呢?中藥裡面就有一副很好的治療失眠的配方，這就是黃連阿膠湯。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，中醫學又稱其為：不寐、不得眠、不得臥、目不瞑，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。

黃連阿膠湯出自《傷寒論》少陰病篇“少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得臥，黃連阿膠湯主之”，由黃連、黃芩、芍藥、阿膠、雞子黃組成。仲景設本方為治少陰腎水不足、心火偏亢的心腎不交之證，即少陰熱化證而設，有育陰清熱，交通心腎之功用。方中黃連、黃芩清心火，除煩熱，有黃連解毒湯之意，直清心肝之實火;芍藥、阿膠滋肝腎之陰血，填精固腎;雞子黃養血潤燥。阿膠、雞子黃二味系血肉有情之品,入心、腎。正如《本草備藥》所雲“雞子黃入心經,鎮心安神,益氣補血,散熱定驚”;“阿膠甘平色黑入腎,養肝滋陰,活血補陰,清肺潤燥”。從而實現滋陰瀉火、交通心腎之目的。

黃連阿膠湯治療失眠，心煩不寧，舌紅，脈細數或弦是其辨證要點。劉渡舟認為:“此證每晚當陽入于陰之時,則煩甚而不能臥寐。”(《傷寒論詮釋》)臨證或見口幹，或喜涼飲或幹而不欲飲，五心煩熱，汗出等，總不離躁而不安。

黃連阿膠湯苦寒黏膩，中病即止，不可久服，恐有傷胃礙脾之嫌;病之大勢已去，即更滋陰降火之輕劑天王補心丹，清中有補，或易為丹梔逍遙散，清熱除煩，疏肝理脾，總為陽能入于陰，陰陽和合，夜得安寐。

在生活中我們還是要保持良好的生活習慣，多參加一些有益身心健康的活動。保持好的心態，多在平時生活中尋找歡樂，避免由於壓力帶來的失眠。