女性的血型決定調養方式

女人血型不同 調養方式也不同

愛美之心人皆有之，但是並非每個人的調養方式都一樣，因為每個人的情況都不一樣。那麼，不同血型的女生該如何從內而外的美容，維持健康陽光的美女形象呢?

O型血的女生

飲食方面，O型血的女生基本什麼都吃，但O型血的女生容易暴飲暴食，這是對健康和美容的大忌。保持正常規律及適量的飲食，對你們來說很重要。O型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的攝入量和攝入方式，因為它們會很容易使你發胖。注意每頓飯只單純地食用一種類型的碳水化合物。

AB型血的女生

各種富含維生素的蔬菜水果對於AB型血的女生來說非常重要，尤其是像富含VC的柳丁之類，預防感冒會很有效。很多AB型血的女生容易出現和A型血女生類似的失眠和熬夜的現象，但你們更容易因此而產生疲勞感，也會造成臉色差等問題，要注意避免。

A型血的女生

很多A型血的女生會有挑食的習慣，這會使你的營養不能全面的平衡。要儘量改變挑食的習慣，或者尋找一些可以替代的食物來補充自己最容易缺乏的營養素。

A型血的女生也非常容易出現失眠或熬夜的狀況，往往是越到深夜大腦越興奮。嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些，讓生物鐘漸漸適應早睡早起。實在睡不著，也可以多吃些類似紅棗、蜂蜜或牛奶之類促進睡眠的食物，睡前做個含熏衣草味的面膜也會很有好處。也要避免睡前喝咖啡或濃茶。

B型血的女生

由於B型血女生往往吃的香睡的香，又不愛運動，平時除了坐在辦公室，就是坐在家裡的沙發上。最好的方法就用燃脂霜纖體霜，每天洗完澡後用力的按摩按摩再按摩，按到手酸，順便也消耗了許多熱量。對於B型血女生來說，也可以多吃新鮮的黃瓜或烏龍茶，它們都具有防止糖份轉化為脂肪的天然減肥作用。

同樣，你們也較易出現同B型血女生類似的冬季單純性肥胖，可參考上述B型血女生的注意事項。