健康生活

揭開女性8種慢性疼痛的內幕

1、頭痛血壓升高

疼痛真相:腎上腺素增高

情緒緊張會使腎上腺素增高;飲食中發酵的麵包、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品攝入太多,也會導致體內腎上腺素增加,引發頭痛。

2、眼痛 眼疲勞

疼痛真相:經期目痛症

眼痛通常與眼睛過度疲勞有關,但也可能是經期目痛症。月經期間的雌激素代謝紊亂會引起植物神經功能紊亂,使眼部血管擴張或影響眼部的感覺神經,使眼睛感覺疼痛。除調理月經外,使用淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。

3、背痛 頸椎病

疼痛真相:胸罩綜合征

女性如果長期使用肩帶過細或尺寸偏小的胸罩,時間一長,肌肉容易因過度疲勞和血液迴圈障礙而變得僵硬,從而導致頸背部疼痛。

4、肩痛 肌肉酸痛

疼痛真相:膽囊炎

生理解剖上,膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊的部分,所以,膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。如果除肩痛之外,還有反復發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、噁心等消化不良症狀,別忘了去醫院檢查一下膽囊。

5、腳痛 穿鞋不適

疼痛真相:痛風

動物內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物,會使血液內尿酸含量過高,尿酸鹽結晶析出並沉積在關節處,足關節最低,沉積也就最嚴重,最易發生痛風。發生這種情況,除改變飲食習慣,應及時檢查治療。

6、胸痛 心絞痛

疼痛真相:頸椎病

頸椎退化或小關節錯位,都會使椎動脈受壓,引起腦幹供血不足,從而產生心肌缺血,出現胸悶、心慌等症狀。一旦出現疼痛,應及時去醫院就診。

7、臀痛 腳抽筋

疼痛真相:坐骨神經痛

從臀部如閃電般掠過,直達一側的腿部和足部,一定會以為是腳抽筋了。辦公椅大多是直背的,工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲,再加上女性經常穿高跟鞋,人體重心前傾,脊柱的力學發生改變,造成對腰椎間盤的壓迫和磨損,導致椎間盤突出,壓住了坐骨神經,從而引發了那些不時襲來的劇痛。除了端正坐姿,還可以在醫生的指導下進行物理治療。

8、耳痛 中耳炎

疼痛真相:泛迷走神經區域不適

一旦出現耳朵痛,大多數人會認為是中耳炎引起的。事實上,耳道皮膚由迷走神經控制,這條神經行程最長,從頸部到胸腔直至腹腔。所以,它所經過之處哪裡不舒服都會引起耳朵疼,例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發炎、聲帶炎、智齒發炎都會造成耳痛。一般情況下,用有鎮靜作用的精油香熏或風油精都能緩解這種神經疼痛。