女人的嘴臭哄哄問題可大可小！

試想，在社交頻繁的今天，如果你是一名口臭患者，那麼在正常的社交活動中，你的社交效果就會大打折扣，不僅會讓人疏遠你，而且一旦發現自己有口臭，大部分患者會有嚴重的自卑感，產生社交壓力。

口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成的。如全身性疾病(胃病、肝病、糖尿病等)或維生素B6、微量元素鋅等缺乏；多數口臭是局部口腔病的原因，以處於青春發育的女性為最多見。
導致女性口臭的常見原因

（1）便秘口臭：這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的，如果體內產生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。沒有特效的辦法，應該養成及時排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣症狀就會消失。

（2）胃熱口臭：這類女性可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。

（3）青春期口臭：女性口臭人群以青春期發育的少女為主，這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關係，這時候卵巢功能發育不全，性激素水準較低，口腔組織抵抗力也會下降，口腔變得乾燥，容易引起口臭。

（4）咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽幹、咽痛或咽喉紅腫現象，治療咽喉腫痛即可解決。

（5）節食減肥口臭：減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是，你知道嗎？女性節食減肥者無意中抑制了唾液的分泌，使得口腔細菌滋長，同時消耗體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而來。

（6）嗜甜熬夜口臭：中華口腔醫學會口腔預防醫學專業委員會副主任委員、北京大學口腔醫學院王偉健教授指出，女性白領經常熬夜，長時間上網，口腔內唾液分泌減少，口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題，長期可引發牙周病。

女性要如何防治口臭

1、注意口腔衛生可防治口臭，早、晚和飯後均應刷牙，進食後漱口；並經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

2、注重保養可防治口臭。要起居有常，飲食有節，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水或淡的綠茶；鍛煉身體，增強體質。
3、經常咀嚼無糖型口香糖，有助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，不失為一種女性防治口臭的好方法。

4、對體質虛弱的女性，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次；補鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠囊40毫克，每日3次。對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火，有藥到病除之功效。

5、由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的，則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病。患有齲齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，應及時去口腔科治療，一旦病因去除，口臭自然會消失。