忙碌主婦養顏護膚小絕招
買菜 小心“朝日斑”
家務殺手:UVA、空氣不流通稍微有些生活經驗的人都知道,買菜時間一般都會安排在太陽升起後不久的早晨,或者是太陽落山時的傍晚。一般人認為,這時候太陽比較小,不太
容易曬黑。說得沒錯,早晚的紫外線中UVB比較少,不容易曬黑,但卻是UVA最厲害的時候,非常容易曬“老”。
所以出門買菜,一定要塗抹好防曬霜,尤其是在那些沒有遮蓋的敞開式菜攤。而那些有頂有篷的菜攤也有弊處,那就是空氣不流通,在來往人繁雜的菜場裡,就好像在商場裡一樣,皮膚特別容易泛紅,對於處於敏感期的人極其不利。所以比較建議頭一天晚上想好要買些什麼,去了之後加緊買好,儘量縮短在菜場裡的停留時間哦。而且挑菜的手難免弄髒,千萬不要養成了觸碰臉部的壞習慣,不然很容易造成細菌感染。
烹調 小心“油煙臉”
家務殺手:油煙、熱量千萬別做家務做成了“黃臉婆”哦!當然臉色泛黃的原因多種多樣,但經常下廚的美女們可要注意了,油煙也是污染的一種,它會“謀殺”皮膚的活性因數,產生自由基,造成皮膚的“氧化”。想像一下,把一隻削好的蘋果放在充滿油煙的房間裡,是不是更容易生銹?
不過,就這樣不再做你的“愛心晚餐”了嗎?當然不會。首先可以選用一些無煙炊具、健康油品,其次不要老是高溫煎炸,這對身體也是不利的。
每次下廚時都不要“裸臉”,最好能塗一層薄薄的隔離霜,避免油煙和皮膚的直接接觸。煮完飯後,一定要記得洗臉,將臉上的油污即時清洗掉是最要緊的,最好能使用卸妝類產品,因為光用潔面產品可能無法徹底清除油性污垢。
在保養皮膚的時候,可以添加入一些增加皮膚活性和抗氧化性的元素,比如含有VC成分、礦物質成分、植物多酚成分等等。
家務殺手:粉塵、蟎蟲也許你不知道,春季敏感的部分人群是由於空氣中的粉塵和蟎蟲造成的,雖然大多數人都難免會與此接觸,但有的人對此就會有特殊反應,最嚴重的可能造成“酒糟鼻”。
在我們疊被子和掃地時揚起的粉塵和蟎蟲是最厲害的了,所以如果皮膚本身素質不好,你幹完這些家務後,真的會感覺臉部有一點癢癢的,別以為這是心理作用哦,是真的有影響哦。
看見過日本電影裡做家務的女子嗎?都會用手帕系在頭上,當口罩擋在口鼻前,這就是精緻的勤勞啊。所以,你也可以買一個薄型口罩,每次幹有粉塵的家務時戴上,幹完家務後馬上洗臉,不單用清水,還必須用潔面產品洗淨。
在皮膚還不敏感的情況下,可適當塗一些溫和、消菌的爽膚水,或用一些含有去蟎作用的清潔產品,對於預防粉塵的侵害,是比較有效果的。
美麗家務小貼士
運動前要熱身,開始做家務時同樣需要熱身,選擇一些輕巧的家務,如掃地、洗碗、洗菜當作熱身,不要一開始就做一些粗重的家務。
洗碗或洗菜時,可保持雙腳原地不動,利用腰部力量轉腰,將洗淨的物品放在身後的位置,這樣可運動腰部。
做家務時,不要把手長時間浸泡在水中,因為乾燥的空氣會把手上的水分帶走,使手越發乾燥。
在煮咖啡、煲湯或烤糕點間隙,在廚房中做一下側彎腰。
這樣的動作雖然幅度不大,但卻能很有效地舒展全身。