中醫按摩法輕鬆拯救大象腿

現代女性的一大通病就是腿很粗，也就是我們常說的“梨型”人，上身很瘦，下身很胖，這是為什麼呢？現代的女性都是辦公室一族，從上班開始就一直坐著，長時間不運動就會造成腿粗的煩惱，那有什麼好的解決方法嗎？我們試試中醫的按摩方法吧，早點告別討厭的大象腿。

環跳穴

工作的壓力，快節奏的生活，讓人的精神長期處於緊張狀態，重壓之下，久而久之，體內氣血運行不暢，導致下半身血液迴圈不良，出現浮腫的狀況。

位置：環跳穴位於臀外側部，在股骨大轉子後方凹陷處。如果站著臀部繃著勁，兩個臀部最窪的地方大約進去10cm深的位置就是環跳穴。

功效：環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節，按摩此穴可改善血液迴圈，促進消耗下半身堆積的脂肪，消除下半身浮腫。

按壓方法：用拇指或其他指關節向下按壓，作圈狀按摩，不少於一分鐘。

承扶穴

越來越多的職業女性由於工作的繁忙，常常一坐就是一整天，臀部肌肉長期處於放鬆並被擠壓狀態，再加上貧於運動，使得臀部肌肉無韌性，原本緊翹的臀部會變得鬆弛、下垂。

位置：位於臀部下緣線正中央位置，左右各有一個。

功效：在承扶穴的刺激下，肌肉會變得緊張起來，讓鬆弛的肌肉恢復彈性和活力，改善臀部下垂的狀況。