果丹皮能減肥嗎

果丹皮對於現在的小孩來說是陌生的，很多的孩子都是沒有吃過的，因為現在賣果丹皮的也是越來越少了。但是對於80後來說，果丹皮是非常熟悉的一種食品，大多數80後都是吃過的。果丹皮在某些方面對於我們的身體是有一定的好處的。但是，吃果丹皮可以減肥嗎?很多人都不知道。

對於肥胖的人來說，對於食物的選擇是很重要的，因為有些食物吃了之後會越來越胖。但是也有一些食物是可以用來減肥的，而且食物減肥的方法一般來說也是比較健康的，所以很受肥胖者的歡迎。那麼下面就來介紹下吃果丹皮究竟能不能減肥?

果丹皮用山楂製成的卷，是山西，河北，北京等地著名的漢族小吃。同類食品還有山楂糕、山楂片等。開胃健脾，過去很多家長鼓勵孩子吃。果丹皮酸甜可口，有助消化，兒童尤為喜食，果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水準，沒有饑餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不良、貧血等。果丹皮還能促進胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥。

果丹皮酸甜可口，有助消化，兒童尤為喜食。而且原料來路廣;製作比較簡便，是一項投資小、利潤大的果品。一種用幹、鮮紅果或製作紅果脯、蘋果脯等的下腳料為原料製成的食品。

果丹皮內含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能，出疹子時，應多吃一些有利於更好地排除毒素。

有些人平時將其當做飯後零食，經常食用。殊不知，這果丹皮可是熱量“炸彈”，每100克果丹皮就含熱量300千卡。當消化不良時，可以吃一些果丹皮，但是千萬別吃多，更不適合當做零食經常吃。不僅如此，果丹皮內的糖分還很高，雖然果丹皮有助於消化，但是還是要少吃，否則不僅不能減肥，而且還會增加體重。

所以，現在大家基本都知道了，其實吃果丹皮是不可以減肥的，關鍵就在於果丹皮的熱量和糖分過高的原因。正是因為熱量和糖分過高的問題，果丹皮不僅不能用來減肥，而且大家平時最好還要少吃，最好不要食用。因為食用果丹皮會增加身體變得肥胖的幾率。