為什麼常常會放屁？

放屁聲：你正脹著氣呢！

為什麼：就像打嗝一樣，這是身體正在排出消化過程中產生的氣體。人體正常放屁的頻率是一天10次。

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 “激躁性大腸症候群”，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

怎麼辦：養成慢慢吃飯的習慣，還要對容易造成“噗噗”的食物敬而遠之，它們是豆類、糖代替品（如木糖醇、山梨醇等）、一些不含脂肪的薯片、蘇打水、果糖（和甜味劑一同用於食品加工的糖）和乳糖。另外，捲心菜等含硫磺的蔬菜、乳製品會讓身體產生臭味氣體。如果你正處於便秘或腹瀉的狀態，或是總屈服於巧克力的誘惑，那體內就會產生更多的氣體，導致“噗噗”。

這時快看醫生：

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

如果你是嚴重的腹痛、腹脹、腹瀉或者便秘，就可能是腸道炎或者食物過敏。

如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。