頸椎病枕頭選擇

由於工作壓力、家庭環境等種種壓力，近年來頸椎病患者一直在不斷的增加的，患頸椎病的人通常除了坐姿之外，很重要的一個原因就是枕頭引起的，畢竟人一生中1/3的時間是在枕頭上度過的。針對于頸椎病患者，市場上出現各種不同材料不同種類不同造型的頸椎病枕頭，患者一定要謹慎選擇，對於使用方法也必須正確理解才能給健康以安全保障!

頸椎類理療枕頭

對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。

A 針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要儘量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。

B 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑託。

枕頭選擇合適高度

頸椎病枕頭的合適高度：枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。

決明子枕頭

《神農本草經》記載決明子是：“治青盲，目淫，膚赤，白膜，眼赤痛淚出”，對視神經有良好的保護作用，而且中藥決明子為豆科植物草決明的成熟種子，能益腎清肝，明目通便，決明子也為常為醫用明目保健藥，長期使用還可哥調整血壓、降低血脂和血粘度、改善人體微循環，增加肌體免疫力和抗病力。決明子磁療枕的副作用幾乎為零，適合95%以上頸椎病症狀，適合的症狀有頸椎骨質增生(骨刺)、頸椎錯位、椎間孔變小、生理曲度變直、反弓、頸椎退行性該變、韌帶的鈣化等。