防脫髮最好的洗髮水，什麼洗髮水防脫髮

擁有一頭健康秀髮是多少人夢寐以求，尤其是女性朋友，可是脫髮問題的出現，讓飽受打擊。很多患者為了儘快擺脫脫髮困擾，嘗試了很多方法，但往往心急治療而容易走進誤區，最終令到病情加重，脫髮更加嚴重。

防治脫髮要走出哪些誤區?

一、頻繁洗頭防延緩脫髮

很多人在脫髮後，希望通過用強韌頭髮和防止脫髮功效的洗髮水來改善狀況，進而加大了洗髮的次數和頻率，這樣的觀點與做法都是錯誤的。這是因為頻繁洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，導致脫髮更加嚴重。正常來說，秋季洗頭，一般每週洗1～2次就足夠了。洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的類型，儘量少用鹼性大的洗髮液洗頭，同時多用護髮素，還可間斷性地在水中加點食鹽、醋洗頭，可預防和減少脫髮;洗髮水不宜太熱或太冷，洗髮的同時，可邊搓邊按摩。

二、寄希望於洗髮水

很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的產品，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭髮做清潔和護理，而且非常節省時間，很適合今天快節奏的生活方式。其實二合一的產品是無法做到邊洗邊護的，不經過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議您還是選取單洗單護的產品。

科學護髮：合理作息

由於脫髮患者多伴有飲食不節，忙時忍饑，暴食至飽，這不僅給身體帶來負擔，也不利於頭髮的生長。因此，專家指出，做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸煙，少飲酒。過度勞累、失眠、用腦過度等因素，對頭髮都有不良影響。

保持美髮：方法正確

很多女性經常用電吹風吹頭髮，並且經常染髮、燙髮，還有不少女性不懂得如何選用洗髮水。到底該採用什麼方法護理我們的頭髮呢?健民醫院專家建議，用電吹風時，溫度不宜過高，因為電吹風的高熱對頭髮有損傷，最好讓頭髮自然乾燥。不要經常染髮、燙髮，以防損害頭髮健康，其中離子燙的傷害最大。一般半年燙髮一次較為合適。