健康生活

哭泣超過15分鐘會傷害腸胃

心理專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質,積聚於體內對人體健康不利。眼淚能把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉,從而減輕心理壓力。

專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外,善於啼哭,也是一個重要因素。通常人們哭泣後,情緒強度會減低40%,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。

不過,哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭,否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時間過長,胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。