去秋火的絲瓜綠茶湯 白領最佳便當

由於秋季天氣乾燥，人們非常容易上火，而白領每天頂著巨大的工作壓力。中午還得在單位簡單湊合下飲食，更是加重了秋季生病的危險。下面小編就為您推薦一道既簡單又健康的湯——絲瓜綠茶湯。絲瓜綠茶湯，一個具有清熱降火、通絡、消脂減肥、防壞血病的湯，那麼這樣的湯是怎麼做的呢?其實方法很簡單，而且使用的材料也比較簡單：

首先準備絲瓜綠茶湯的製作材料：

主料：絲瓜240克

輔料：綠茶5克

調料：鹽2克

然後開始製作：

1. 將絲瓜去皮洗淨，切成片;

2. 切成片的絲瓜放入砂鍋中，加少許鹽和適量水煮;

3. 將絲瓜煮熟，再加入茶葉，OK取汁即可飲用了。

當然，白領上班時用保溫桶帶這麼一杯絲瓜綠茶湯，既可清熱降火防止秋季口乾咽疼之苦，又可以起到消脂減肥，緩解一下久坐引起身體肥胖的傷害。便捷健康實在是白領的最佳便檔之一。