需要警惕手指的4個症狀

一、指緣周圍脫皮

指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來？這是末端血液迴圈不暢的表現！指甲根部聚集了眾多微血管，當體內血液變濃時就很難通過這些細小的微血管，會導致指甲根部的皮膚因血液迴圈不暢而脫皮或者翻翹。

錦囊：增加運動量是加快血液迴圈的主力妙方，同時補充維生素C和蛋白質等營養，以促進膠原蛋白的合成。

二、甲面出現橫紋或者縱紋

正常的甲面應該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是心臟運行不暢的前兆；如果出現橫紋則表示氣血不足。

錦囊：對於豎紋，你需要調整作息時間，保持充足的睡眠。如果是橫紋，多攝入一些補血的食物，紅棗、阿膠吃起來，保證氣血充足。

三、指根的半月數量

指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好，越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時，說明底子屬寒，身體手腳特別怕冷。

錦囊：注意補充蛋白質，以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主，其次多食用含抗氧化類食品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。

四、指甲發脆、易斷

正常的指甲出現分層，往往跟營養不良、生活習慣混亂引起的內分泌紊亂有關。嚴重時還伴有內臟的病變。建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。

錦囊：除了增加蛋白質和鐵質的攝入，還可以每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，將有助於改善指甲的強度。

你的指甲什麼顏色？

健康的指甲呈粉紅色，沒有斑點，沒有紋路。

如果指甲蒼白無血色，則說明氣血虧損。

如果指甲發紫，則是動脈硬化，血脂高，或心臟滯阻的前兆。

如果指甲發青，則為重寒症，血淤。

如果指甲發黃，有可能是肝膽出了問題，或者血糖代謝不暢。

如果指甲發藍，顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。