揭秘：三大玉女掌門人的青春秘笈

周慧敏　永遠的玉女
保養秘笈：良好的心態＋運動
１．跳舞、運動：經常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒緩和釋放；另外桌球、瑜伽也是她最喜愛的運動。
２．護膚：不論在舞臺上還是卸妝後的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護膚，另外眼部的保養也非常重要，因為年齡的秘密常常就在那裡。

黎姿保養秘笈：運動、按摩＋合理的飲食
１．飲食：每天至少一個蘋果，最多有時吃三個，此外還要補充維生素ｃ，重視早餐，不喜歡甜點，經常喝皮蛋瘦肉粥。
２．運動：“其實我很喜歡運動，做完運動出了一身汗，聽說會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品還有效。”而且每晚要做２００～３００下仰臥起坐；一周來５次瑜伽，每次９０分鐘，偶爾也去爬山。
３．護膚：不去美容院，平時儘量少化妝，出去時化大方淡雅的妝；在水中自摸數小時。

張曼玉保養秘笈：自信＋補水＋保養
１．自信
自信的女人最美麗：其實只要有信心，相信自己美，大家都會覺得你美麗。
２．多喝水
每天早上喝兩大杯溫水：會有助於消化事物，驅除毒素。
３．注意眼部保養
每天早晨刷牙洗臉前一定會用抗皺修護膜貼在眼皮下方，約１５分鐘，可迅速修護眼部的細紋。