氣血不足怎麼辦

中醫養生，女人氣血不足如何巧妙調養?經絡穴位養生法是增進人體健康等目的的一種養生方法;女性朋友採用經絡養生，可以達到舒緩氣血、調養氣血的目的。中醫教女性如何調養氣血，講的就是女性經絡養生方面的常識。

當歸黃芪

建議使用當歸黃芪、當歸補氣黃芪補血、氣血雙補，煮水喝就可以的這些藥物可以長期的服用，沒有副作用的。

百合湯

鮮百合湯：50克親水浸泡一夜,酸棗仁15克水煎去渣取汁加百合,煮湯睡前服適用於清心滋陰安神,內有虛火患者食用。

花生

花生味甘、性平，可益氣健脾。花生的紅皮可以起到補血止血的作用，並能抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量及改善血小板品質，還能促進骨骼的造血機能，在煲制五紅湯時建議使用深紅色外皮的花生。