豐胸補血養顏菜之豬蹄皮凍

冬季皮凍你吃過嗎？皮凍是北方常見的冬季食物之一，不僅營養豐富，而且還有美容功效，對於愛美的你來說，絕對是一項好的食物。

材料：

新鮮豬蹄、紅棗、枸杞

做法：

1、豬腳洗乾淨以後先用開水燙一下，撈出。

2、在鍋內裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。

3、等湯變黃色後，加入鹽、雞精、蔥末即可。

4、盛湯到碗裡，趁熱喝了。

5、把豬蹄撈出來，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋裡跟剩下的湯煮一煮，撈出來裝在平口的盤子裡，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。15-20分鐘後取出，豬蹄皮凍已經做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。

功效：

豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍，每週只要吃一次，堅持一段時間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，還能除皺。養出自然的好氣色。

簡單易做的家常菜，你學會沒有？如果沒有看著菜譜來練習下吧！