中醫食療方治療高血壓更有效

高血壓是以體循環動脈血壓高於正常為主的一種常見的臨床綜合征。高血壓的治療方法有藥物降壓、食療等方法。高血壓屬中醫“頭痛”、“眩暈”等病證範疇，同時與“不寐”、“心悸”、“中風”等病症亦有一定聯繫。中醫認為，本病的發生常與情志失調、飲食不節、內傷虛損等因素有關。

高血壓是一種慢性疾病，病程較長，需要終生治療。專家認為，治療高血壓不能單依靠降壓西藥，科學的飲食對高血壓的預防和康復有著積極作用，中藥調理體質也有助於降壓藥物發生療效，減少用藥量及其毒副作用。為此，特意介紹幾款簡便的高血壓的治療方法。

試試治高血壓的中醫食療法：

山楂

有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂 10 個，搗碎後加冰糖適量，水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃，適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。

菊花

可散風熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲，可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡 5 分鐘飲用。

玉米須

可利尿、降血糖(血糖食品)、降壓降脂。可用玉米須(30克)煎水代茶飲。玉米須( 18克)、 決明子( 10克)、 白菊花(6克)，每日用開水沖泡後代茶飲，長期飲用能穩定血壓，改善症狀。

枸杞

可養陰補血(補血食品)、益精明目，還有明顯的降血壓、降血脂作用。可配合菊花一同泡茶飲用，或拌蔬菜炒食、涼拌食用。

鮮芹菜汁

可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜 250克洗淨， 放入沸水中燙 2 分鐘，取出後切碎絞汁。每次服 1小杯，每日 2次。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。

西洋參切片泡飲

具有降低疲勞度和調節中樞神經系統等作用，對高血壓、心肌營養不良、冠心病、心絞痛等心臟病均有較好的療效，尤其適用於改善心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴。

另外，三寶茶可作為經常性飲料。將普洱茶、菊花、羅漢果各等份 ( 各 6克)，三藥共製成粗末，用紗布袋分裝，每袋 20克。1袋以沸水沖泡10分鐘，待溫飲服，有降壓、消脂、減肥的功效。